又到了周六孕婦瑜珈日❤️
固定每個星期一個下午給自己放假，拉拉筋流流汗，轉換一下心情，好好的對待自己的身體與心靈，對全職媽來說真的很重要～
最近佑很黏人，我每天幾乎除了他午休都沒有自己的時間，早上從9：00開工到晚上11：30才下班，工作超長～嚴重違反勞基法，應該要控告他爸爸的！
話說回來，我很鼓勵孕婦要運動（尤其整天坐著的上班族），瑜珈跟游泳都很棒！我懷佑時，那時還是非常忙碌的上班族，但我持續瑜珈做到生產前，游泳游到八個月❤️尤其趁懷第一胎，沒有大寶牽絆，時間自由很多～只要你有運動，身體一定會回饋你，孕期少胖又比較有精神，產程快些，產後也不會整攤軟肉～我產後只靠運動跟餵母奶很快就瘦回來(完全沒節食，我狂吃），而且比懷孕前還瘦4kg，親戚都嚇到!! 我深深體會持續運動真的是最有投資報酬率的事之一～女孩們想減肥嗎？其實懷孕可以減肥呢，因為是重新調整體質，整個reset的好時機！❤️
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